Dla biegaczy, strongmanów i nie tylko – Zielona Góra na sportowo! [Visit Zielona Góra]

Dla biegaczy, strongmanów i nie tylko – Zielona Góra na sportowo! [Visit Zielona Góra]
Ulica Chmielna, Rzeźniczaka i Park Piastowski to kolejne miejsca, które warto znać i zobaczyć w Zielonej Górze. Znajdują się tam atrakcje sportowe i rekreacyjne. Dowiedzieliście się o nich więcej za sprawą naszego wakacyjnego cyklu audycji. Wraz z pracownikiem centrum informacji turystycznej Visit Zielona Góra, Michałem Adamczewskim, poleciliśmy wam m.in. tor sprawnościowy „4 Żywioły”, zlokalizowany w lesie przy ulicy Chmielnej.
Jest to profesjonalny tor, który został otwarty w 2018 roku. Składa się z 16 stacji rozmieszczonych w lesie. Każda z tych stacji jest opisana tablicą informacyjną – możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia można wykonywać. Poza tym, że możemy sobie po prostu pobiegać po pętli toru, po drodze możemy między innymi podciągać się, ćwiczyć równowagę, ćwiczyć również z obciążeniem, bo są tam zamontowane sztangi. Ciekawym elementem jest także opona do traktora, dzięki której możemy się poczuć troszkę jak strongman - Michał Adamczewski. 
W pobliżu toru znajduje się Rodzinne Sportowisko – plac zabaw dla rodzin z dziećmi oraz mały skatepark i boisko do koszykówki. Tym, którzy wolą ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i elementów takich jak barierki, drabinki czy drążki, mogą się spodobać parki do street workoutu. Wystarczy udać się do Parku Piastowskiego lub na ulicę Rzeźniczaka.
Jeżeli chodzi o podstawowe ćwiczenia, jest to pompka, przysiad, podciągnięcia na drążkach. W miarę jak nasza kondycja, sprawność fizyczna będzie rosła, możemy tych ćwiczeń wykonywać więcej. Niektórym może się wydawać, że takie treningi siłowe, streetworkoutowe są głównie dla osób młodych, ale nic bardziej mylnego. Wydaje mi się, że o swoją formę można dbać w każdym wieku, więc polecam spacer w tamte miejsca każdemu, właśnie niezależnie od poziomu wytrenowania i wieku. To świetne miejsca, żeby po prostu zadbać o siebie w wakacje i nie tylko, bo dbać o siebie trzeba cały czas - Michał Adamczewski.
Aleksandra Pietruszewska - Radio Index
marzec 25, 2024

Sportowe Podsumowanie Weekendu

in Sport

by user1

Sporo działo się, jeśli chodzi o weekendowe poczynania naszych ligowych…
marzec 22, 2024

Wielki sus do utrzymania!

in Sport

by user3

Koszykarze Enei Stelmetu Zastalu sprawili jak dotąd jedną z największych…
marzec 22, 2024

Wymarzony początek

in Sport

by user3

Grające w czwartej lidze rezerwy zielonogórskiej Lechii piłkarską wiosnę zaczęły…
marzec 21, 2024

Szkoda, że nie będziemy mieszkać w wiosce olimpijskiej [ROZMOWA]

in Sport

by user1

Natalia Kochańska szykuje się do przygody życia! Przed reprezentantką Gwardii…
marzec 20, 2024

CZAS ZACZĄĆ ŚCIGANIE! JUŻ CZUĆ SEZON!

in Sport

by user1

Dla fanów czarnego sportu nie ma lepszych oznak wiosny niż…

Bajki o żelaznym wilku [FELIETON]

Pewien mój dobry znajomy - człowiek, którego zdanie sobie cenię, zarówno jeśli chodzi o spojrzenie…

Los kibica [FELIETON]

- Tak jak wspominałem przed tygodniem, w ostatni weekend postanowiliśmy wyskoczyć z żoną nad morze.…

Pierwsze jazdy zielonogórskich zawodników

Jak co roku w marcu kluby żużlowe oraz sami zawodnicy szukają okazji do jak najszybszego…

Obym się mylił! [FELIETON]

Niekończąca się opowieść. Tak można by nazwać to, co w ostatnich dniach działo się wokół…

Przemysław Pawlicki nowym kapitanem Falubazu! [WIDEO]

Przemysław Pawlicki nowym kapitanem Falubazu Zielona Góra. Do naszego klubu dołączył przed sezonem 2023 i…

Światełko jakby rozbłysło... [FELIETON]

Kiedy po meczu Polska - Czechy posłuchałem trenera i kilku naszych zawodników, zdawało mi się,…

 

 

Na skróty

 

   

 

  Uniwersytet Zielonogórski

Do góry

 

Wiadomości Zielona Góra

Wszelkie prawa zastrzeżone

Redakcja serwisu Wiadomości Zielona Góra nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń ani nie zwraca niezamówionych materiałów. Redakcja Wiadomości Zielona Góra zastrzega sobie prawo skracania i redagowania tekstów oraz ich tytułów.

Na podstawie art. 25 ust.1 pkt 1b prawa autorskiego, redakcja zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów w tym zdjęć opublikowanych w serwisie Wiadomości Zielona Góra jest zabronione.