Dla biegaczy, strongmanów i nie tylko – Zielona Góra na sportowo! [Visit Zielona Góra]

Dla biegaczy, strongmanów i nie tylko – Zielona Góra na sportowo! [Visit Zielona Góra]
Ulica Chmielna, Rzeźniczaka i Park Piastowski to kolejne miejsca, które warto znać i zobaczyć w Zielonej Górze. Znajdują się tam atrakcje sportowe i rekreacyjne. Dowiedzieliście się o nich więcej za sprawą naszego wakacyjnego cyklu audycji. Wraz z pracownikiem centrum informacji turystycznej Visit Zielona Góra, Michałem Adamczewskim, poleciliśmy wam m.in. tor sprawnościowy „4 Żywioły”, zlokalizowany w lesie przy ulicy Chmielnej.
Jest to profesjonalny tor, który został otwarty w 2018 roku. Składa się z 16 stacji rozmieszczonych w lesie. Każda z tych stacji jest opisana tablicą informacyjną – możemy zobaczyć, jakie ćwiczenia można wykonywać. Poza tym, że możemy sobie po prostu pobiegać po pętli toru, po drodze możemy między innymi podciągać się, ćwiczyć równowagę, ćwiczyć również z obciążeniem, bo są tam zamontowane sztangi. Ciekawym elementem jest także opona do traktora, dzięki której możemy się poczuć troszkę jak strongman - Michał Adamczewski. 
W pobliżu toru znajduje się Rodzinne Sportowisko – plac zabaw dla rodzin z dziećmi oraz mały skatepark i boisko do koszykówki. Tym, którzy wolą ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i elementów takich jak barierki, drabinki czy drążki, mogą się spodobać parki do street workoutu. Wystarczy udać się do Parku Piastowskiego lub na ulicę Rzeźniczaka.
Jeżeli chodzi o podstawowe ćwiczenia, jest to pompka, przysiad, podciągnięcia na drążkach. W miarę jak nasza kondycja, sprawność fizyczna będzie rosła, możemy tych ćwiczeń wykonywać więcej. Niektórym może się wydawać, że takie treningi siłowe, streetworkoutowe są głównie dla osób młodych, ale nic bardziej mylnego. Wydaje mi się, że o swoją formę można dbać w każdym wieku, więc polecam spacer w tamte miejsca każdemu, właśnie niezależnie od poziomu wytrenowania i wieku. To świetne miejsca, żeby po prostu zadbać o siebie w wakacje i nie tylko, bo dbać o siebie trzeba cały czas - Michał Adamczewski.
Aleksandra Pietruszewska - Radio Index
sierpień 18, 2022

Brawo! Lechia wygrywa po raz trzeci! [VIDEO]

in Sport

by user1

Raków II Częstochowa i Lechia Zielona Góra – to jedyne…
sierpień 15, 2022

Sportowe Podsumowanie Weekendu

in Sport

by user1

Lechia Zielona Góra na czele III ligi. Podopieczni Andrzeja Sawickiego…
sierpień 12, 2022

Na półmetku na sporym minusie

in Sport

by user3

Nie tak wyobrażali sobie wejście w fazę play-off eWinner 1…
sierpień 12, 2022

Jan Kvech wraca na tor!

in Sport

by user1

Kilka dni intensywnej rehabilitacji w klinice Ortoline w Zielonej Górze…
sierpień 10, 2022

Juniorzy Falubazu trenowali w Lginiu [ZDJĘCIA]

in Sport

by user1

Adepci szkółki żużlowej Falubaz Junior wybrali się we wtorek na…

Buczkowski, Kvech i Szymankiewicz przed meczem z Orłem [VIDEO]

Stelmet Falubaz Zielona Góra jedzie o wszystko w eWinner 1. lidze. Zielonogórzanie powalczą w piątek…

W piątek musimy być wszyscy jednym zespołem - wiemy, o co jedziemy!

Wierzę, że wszyscy staniemy na wysokości zadania i już w piątek zapewnimy sobie awans do…

My też możemy! [FELIETON]

Przed tygodniem pisałem o mojej wierze, że Falubaz wreszcie coś pokaże i wygra z Orłem…

Od dziś ninja opanują deptak!

13 i 14 sierpnia, przechadzając się po starówce, traficie na niecodzienne wydarzenie! W pobliżu ratusza…

Wiemy, że nic nie wiemy [FELIETON]

Nie chcę dokładać do pieca po klęsce polskich żużlowców w Vojens. Zgadzam się z tymi,…

Ojcowie i macocha [FELIETON]

Kibice żużla mieli ostatnio swoją sensację. Ważniejszą niż mecze ligowe. Bartosz Zmarzlik potwierdził, że po…

 

Na skróty

 

   

 

  Uniwersytet Zielonogórski

Do góry

 

Wiadomości Zielona Góra

Wszelkie prawa zastrzeżone

Redakcja serwisu Wiadomości Zielona Góra nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń ani nie zwraca niezamówionych materiałów. Redakcja Wiadomości Zielona Góra zastrzega sobie prawo skracania i redagowania tekstów oraz ich tytułów.

Na podstawie art. 25 ust.1 pkt 1b prawa autorskiego, redakcja zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów w tym zdjęć opublikowanych w serwisie Wiadomości Zielona Góra jest zabronione.