Dostali w kość

Mistrzowie świata nie oszczędzają się. Kacper Frątczak i Rafał Gąszczak w Wałczu budowali formę na kolejny rok startów. Mistrzowie świata nie oszczędzają się. Kacper Frątczak i Rafał Gąszczak w Wałczu budowali formę na kolejny rok startów. Fot. ASW Knockout Zielona Góra
Bez ciężkiej pracy nie ma medali. Doskonale wiedzą to w Akademii Sportów Walki Knockout Zielona Góra.

Podopieczni Tomasza Paska zwykle na początku roku wyjeżdżają do Wałcza na zimowy obóz kondycyjny. W Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich bywają od lat. Śniadanie, trening wytrzymałościowy w hali, następnie obiad, a po nim popołudniowe zajęcia taktyczno-techniczne i kolacja - tak wyglądał każdy napięty dzień tygodniowego obozu, uzupełniany o pracę nad siłą, a także odnowę biologiczną i integrację. Ta ostatnia też jest ważna, bo lepiej poznać się mogą najbardziej utytułowani w klubie - Kacper Frątczak oraz Rafał Gąszczak - z pozostałymi przedstawicielami akademii. Najmłodszy uczestnik obozu miał 11 lat, a najstarszy 44 lata. Na debiutantów czekał też tradycyjny chrzest.

W sumie odbyło się 14 jednostek treningowych, które wieczorem były analizowane na wideo. - Świetna atmosfera, dwa pokolenia uczestników i wszyscy, co najważniejsze, zdrowi. To napawa optymizmem na ten rok - ocenia T. Pasek. Będzie to kolejny rok ciężkiej pracy. Dla mistrzów świata, R. Gąszczaka i K. Frątczaka, docelową imprezą w tym roku będą listopadowe mistrzostwa Europy w Antalyi. Młodsi wojownicy we wrześniu powalczą w Dublinie w mistrzostwach świata juniorów. Kalendarz będzie obfity w starty, które rozpoczną się już w marcu. Przedstawiciele ASW będą brać udział m.in. w mistrzostwach Polski, pucharze Polski czy pucharze świata.

oprac. mk-łz
maj 27, 2022

Weekend Kibica - oglądaj mecze!

in Sport

by user1

Żużel, piłka nożna lub futbol amerykański - kibicuj naszym!
maj 26, 2022

Trzecie miejsce Falubazu w Gorzowie

in Sport

by user1

Nasi juniorzy odrobili dzisiaj zaległości w eliminacjach DMPJ. Na torze…
maj 25, 2022

7 medali Mistrzostw Polski w tenisie stołowym

in Sport

by user1

W Gdańsku, w dniach 19-22 maja 2022r. podczas Indywidualnych Mistrzostwach…
maj 24, 2022

Jubileusz na sportowo - zmagania zielonogórskich przedszkoli [ZDJĘCIA]

in Sport

by user1

Do rywalizacji stanęło 17 zielonogórskich przedszkoli. Zmagania młodych sportowców potrwają…
maj 20, 2022

Zakończyli hegemonię!

in Sport

by user2

Wataha RC Zielona Góra wygrała z Hegemonem Mysłowice 40:0 w…

Falubaz wygrywa z Polonią Bydgoszcz - nasi nadal niepokonany w eWinner. 1 lidze!

Stelmet Falubaz nadal niepokonany w eWinner. 1 lidze! W hicie 6. kolejki zielonogórzanie zwyciężyli Abramczyk…

Po skandalu liczymy teraz na hit

Stelmet Falubaz nie miał możliwości sprawdzić się z Cellfast Wilkami Krosno. Zielonogórzanie w minioną niedzielę…

Historia bardzo bolesna [FELIETON]

Niech ktoś powie, że sport nie jest zaskakujący i nieprzewidywalny! Czy można było postawić w…

Rafał KASZA na trening NINJA & OCR zaprasza!

Trening odbędzie się 14.05.2022 w sobotę na nowo powstałej klatce combo OCR & NINJA, która…

Gwiazdy siatkówki w zielonogórskim CRS - kwalifikacje do mistrzostw Europy [ZDJĘCIA/VIDEO]

Siatkówka w wydaniu reprezentacyjnym powraca do hali CRS. Za tydzień rozpocznie się trzydniowy turniej kwalifikacyjny…

Porażka jest macochą [FELIETON]

Majówkę spędziliśmy z żoną i parą wypróbowanych przyjaciół w fajnym kompleksie hotelowym, położonym na obrzeżach…

 

Na skróty

 

   

 

  Uniwersytet Zielonogórski

Do góry

 

Wiadomości Zielona Góra

Wszelkie prawa zastrzeżone

Redakcja serwisu Wiadomości Zielona Góra nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń ani nie zwraca niezamówionych materiałów. Redakcja Wiadomości Zielona Góra zastrzega sobie prawo skracania i redagowania tekstów oraz ich tytułów.

Na podstawie art. 25 ust.1 pkt 1b prawa autorskiego, redakcja zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów w tym zdjęć opublikowanych w serwisie Wiadomości Zielona Góra jest zabronione.