Trening pod chmurką
Obraz Sofie Zbořilová z Pixabay
W ofercie Wojewódzkiego Ośrodka Sportu i Rekreacji pojawiła się nowość dla każdego - „Inteligentny fitness” - zajęcia prowadzone na świeżym powietrzu przez instruktorkę Grażynę Wyczałkowską.
Program zawiera ogólnousprawniające ćwiczenia na wolnym powietrzu, terenoterapię, treningi marszowe i trening oddechowy. - To ćwiczenia całego ciała z elementami nordic wal king – informuje ośrodek. Drugą propozycją jest „Trening dobrego samopoczucia” - będący formą ruchu uelastyczniającą i rozciągającą ciało. Program zajęć powstał w oparciu o ćwiczenia Josepha Pilatesa. Stałe terminy zajęć: wtorki, czwartki 18.00,19.00, na placu rekreacyjnym WOSiR Drzonków.
dsp - łz
